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Alexane Renaut - Responsable des contenus digitaux Esprit Yoga

Formée par Amanda Dates en Yoga Vinyasa, Sharon Bales en Yoga Pré/Post natal, et par Julie Portaguen en Yoga Enfants, Alexane se passionne par le cycle de la vie, et aime apporter sa passion du yoga dès le plus jeune âge. A côté, elle a fondé Com on the moon pour accompagner les entreprises dans leur Communication Digitale, comme Esprit Yoga. Elle s'occupe notamment de l'édition et la mise en page des articles sur EspritYoga.fr , de l'animation des réseaux sociaux et la définition de la stratégie digitale de la marque, en collaboration avec l'équipe.
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La Salutation à Mercure

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Une salutation simple et accessible à tous, pour fluidifier les mouvements, développer l’intelligence, nourrir l’esprit et pour retrouver le plaisir du jeu.

 

La Salutation à Mercure (Buddhi Namaskar) fait partie des 12 salutations aux planètes de l’Integral Vinyasa Yoga, un style de yoga que j’ai commencé à élaborer il y a quelques années. Dans le yoga, l’homme est un microscosme, et chaque salutation fait référence à une planète du système solaire et représente une énergie particulière que nous portons. Certes, le soleil est depuis des millénaires l’astre de prédilection, il est vénéré dans surya namaskar, chanté dans la Gayatri Mantra et Ida, le Nadi solaire, est activé dans certains pranayamas ou postures. Sans lui rien n’existerait sur cette terre et grâce à lui tout se teinte de lumière, de chaleur et de noblesse.

Texte & Postures Sreemati

Photos et vidéos Sébastien Dolidon

 

La suite de cet article est à découvrir dans Esprit Yoga n°62, en vente ici :

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